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Je viens de profiter de trois semaines de vacances en famille. J’avais besoin de déconnecter de mon activité professionnelle, pour avoir mon esprit totalement disponible et pleinement présent à moi et à ma famille.

L‘expérience de mon « congé maternité » cet hiver, m’a montrée qu’il était très difficile, dans mon métier de coach, de me couper de mon activité, parce-qu’il y a énormément de travail en coulisses : au sein des réseaux Parentalité Créative ou Mon Moment Magique, nous sommes pleins de petites fourmis à oeuvrer, ça ne s’arrête jamais ! Et puis, il y a toujours les mails, et Facebook… Ah… Facebook ! Entre les groupes, les amis qui sont pour un grand nombre des relations professionnelles, cela devient pour moi, impossible de déconnecter : Mon mental qui turbine en permanence, de nouvelles idées, des trucs à ne pas oublier, et en un rien de temps, me voilà happée par la lutte contre le temps… Si je ne suis pas vigilante, cela engendre du stress.

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Alors, pour ces vacances, j’ai décidé de couper mes notifications sur mon téléphone, et je n’étais joignable que par SMS ou appel téléphonique. Et alors…? La première semaine a été une semaine de déconnection totale. C’était merveilleux, j’ai gagné en qualité de vie, beaucoup plus présente à moi-même, à ma famille, j’ai crée de la place dans mon esprit pour plus de bien-être.

J‘ai pu constater à quel point mon smartphone me « volait » du temps. Le fait de l’avoir toujours près de soi, c’est devenu machinal d’aller cliquer sur telle ou telle appli. Je me suis surprise à plusieurs reprises à appuyer, machinalement sur les applis Facebook ou Mail. Heureusement, je m’en suis rendu compte instantanément et je n’avais pas le temps de voir ce qui s’y passait. Et vous, combien de temps passez-vous sur votre téléphone ? Sur internet ? Sur les réseaux sociaux ? Est-ce que vous savez pourquoi vous y êtes ?

La dernière semaine, j’ai été voir si je n’avais pas trop de notifications et ai répondu à quelques conversations Messenger importantes. Déjà, c’était un peu moins agréable, mais ça m’a permis à la fois de le ressentir, et de me positionner, de me dire que « non, ça attendra mon retour, et tant pis si je rate le coche pour certaines choses ».

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Alors pourquoi ce titre? Cela fait déjà longtemps que je vois le temps comme un investissement auprès de mes enfants : la parentalité positive et créative, ça nécessite d’y consacrer du temps, mais l’investissement est largement rentabilisé ! Alors, quoi de plus? Pas grand choses, juste une petite nuance : j’ai simplement pris du temps pour moi, pour ma famille, j’étais encore plus dans l’Etre que dans le Faire. Prendre du temps pour être présente à moi, ça m’a permis de gagner en sensation de bien-être, donc moins de stimulations, plus de patience avec mes enfants. C’est le cercle vertueux : plus de DISPONIBILITÉ (à la fois physique et mentale), c’est moins de tensions , moins de conflits, donc, du temps de gagné, et surtout un temps de qualité !

Alors, me voilà de retour, mais en douceur, en conscience, je ne veux pas courir après le temps, mais apprécier tout le temps dont je dispose, par la qualité des moments que je crée. Je vais peut-être mettre 15 jours à répondre aux mails que j’ai reçus pendant mes vacances, mais ça sera parfait !

Et vous, comment profitez-vous de vos vacances?

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