Mon Moment Magique au féminin

Une pause bien-être 100% féminin

Pour offrir aux femmes une pause bien-être dans leur vie quotidienne ultra remplie, leur permettre de prendre du temps pour elles, chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur cœur.

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 Le déroulé est inspiré du format MMM juniors, mais en version décalée, aussi légère que profonde dans l’approche des rituels bien-être proposés :

  • La minute égoïste – pour faire la transition entre le quotidien et l’atelier. temps de centrage
  • T’es qui toi? –  pour faire connaissance
  • 1 coup de gueule et 3 coups de cœur (gratitude) – pour voir le positif dans la vie
  • Respire et tu respireras – pour se connecter à son corps
  • Fais-toi du bien, ton corps te le rendra (auto-massage) – pour être encore plus connecté à son corps
  • Posture de Yoga– pour approfondir la détente corporelle
  • Expression écrite des émotions – pour se connecter à son soi profond, libérer ses pensées et avoir des prises de conscience
  • Partage et papotage (cercle de parole) – pour partager
  • le super kiff – pour intégrer les bienfaits de l’atelier , se préparer au sommeil.

Modalités et tarifs

Durée de l'atelier

2 heures

Tarifs

- 1 atelier : 25€
(pour 2 copines : 40€)
- Cycle de 5 ateliers : 100€
(soit un atelier offert)

Nombre de participants

Maximum 8 femmes

Lieu

22 avenue des Naudières
44800 St-Herblain
(proche Route de Vannes)

Prochains ateliers

Atelier ponctuel (20h-22h)

dates à venir

Cycle du mercredi soir (20h-22h)

2nd Semestre : dates à venir